産後うつ？心の乱れ

出産して半年を過ぎ、やっと育児を楽しむ余裕が出てきたなーと思います＾＾

産む前は、お腹が苦しくて夜中の２時とかに目覚めてしまい眠れませんでした。

出産してお腹が軽くなり「眠れるようになった！」と思って嬉しかったのですが、今度は授乳の為に２−３時間おきに起こされ、しかも最初は少ししか母乳が出ず（涙）

3時間おきの搾乳⇨搾乳したものとミルクをあげる⇨搾乳器と哺乳瓶の消毒

で殆ど寝る時間が無い状態でした。

元々たくさん寝ることで、なんとか心や体力を保っているタイプだったので

眠れない事で、「こころの乱れ」が回復できなかったんだなぁと今になって思います。

授乳で夜中に起きている間は特に、過去の後悔や嫌だった事を思い出してしまい、またよく分からない育児への不安で頭がいっぱいでした。気晴らしも出来ないし体はあちこち不調で、常に心は沈んでいました。

これは所謂「産後うつ」？

幸い今は、心も体も元気になって、育児も楽しめるようになりました。

もし数ヶ月前の私に伝えられるとしたら、「この辛い状況は数ヶ月だけだから、安心してゆったり構えて」と教えてあげたいです。

亡くなってしまった竹内結子さんもこんな状態だったのかな。小さなお子さんを残して行ってしまうなんて本当に心の余裕が無かったのでしょう。悲しいです。